抱怨是最消耗能量的无意举动，会影响护士的心理健康，而护士的心理健康直接影响到护理工作质量，为引起低年资护士对正面情绪的重视，培养传递健康乐观的动力和情感，护理部于3月1日下午在多功能学术厅对全院N0级护士进行了主题为“护士健康心态——不抱怨”理论知识讲课。

本次授课老师为内六科护师訾红。首先，訾红护士介绍了抱怨时带来的众多负面情绪对我们身心健康的影响，然后具体阐述了我们最喜欢抱怨的6大问题和最需要改变的6大观念。接下来依次从如何排解心理压力、提高心理承受能力、健康心态在护理工作中的重要性及如何培养和提高积极乐观的心态这几方面作了具体的讲解。授课中訾红护士还和大家分享了自己十多年来的工作经验，她还畅谈道：任何抱怨都无济于事,抱怨不如改变，我们应该设法去解决问题或换种心态去对待,别让抱怨这种情绪病毒束缚我们。希望大家热爱生活，不要轻易被困难打到，在顺境中感恩,在逆境中依旧心存善乐，用感恩的心态去工作，为医疗护理安全保驾护航。

本次讲课提升了低年资护士对自身心理素质的关注和培养，对于促进护士保持良好的身心健康有着一定的推动作用。